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中佰康温馨提示:应该抛弃的7个“健康习惯”

时间:2021-10-21 15:40:56   来源:网络

在日常生活中,很多人都在保持着自己的一套所谓的“健康习惯”,那么他们所倡导的这种所谓的“健康习惯”这到底是一种健康的习惯,还是瞎胡闹呢?

英国一家媒体归纳了这些“健康习惯”的答案,它们可能会让你大吃一惊。中佰康温馨提示:本文颠覆传统认知,建议你应该放弃7个“健康习惯”。

、使用马桶衬垫等于传播疾病?

事实上,像艾滋病和疱疹等病毒是很脆弱的,即它们离开了温暖的人体很难生存。因此,即使是你坐在公共马桶上,甚至最近被别人使用过,哪怕是最有害的病原体也无法感染你。另外,皮肤是阻止任何外源微生物的有效防护墙;当然,除非你是有切割伤或开放性伤口,这才会让细菌有可乘之机。

果蔬榨汁更健康?

无论是鲜榨水果汁还是蔬菜汁,里面都去除了所有的膳食纤维,而膳食纤维是让你产生饱腹感和满意的关键因素。果汁中留下的是糖。短期内,高糖、低蛋白质含量的饮食意味着持续的饥饿感、情绪波动和低能量。从长期来看,你会失去肌肉重量,因为肌肉依靠蛋白质才能合成。

、洗手液比肥皂更能杀菌?

如果你在一整天里经常洗手,洗手液几乎是完全不必要的。另外,洗手液不能杀死所有的细菌,反而是普通肥皂和水可以。例如,诺如病毒和艰难梭菌会对洗手液里的消毒凝胶产生免疫。

、服用大量的维生素C来抵御感冒

虽然服用少量维生素C有助于提高免疫系统的功能,但摄入太多反而会让人生病。成年人服用维生素C的上限是每天2000毫克。超过这个数量很可能导致腹泻、恶心、呕吐、胃灼热、头痛和其他副作用。

吃味精会引起不适?

味精是一种添加到许多食物之中,以增强其味道的成分,它是可以安全食用的。不过,摄入过多味精往往伴随着一系列不适症状,包括颈部底侧麻木和疲劳等,通常集中在一起被称为“中餐综合征”。一般而言,只要是你吃得太多,无论摄入味精与否,都会有上述症状。

六、通过饮食达到排毒的效果?

没有人需要排毒,除非你已经中毒。人体已经拥有一个超高效率的系统,能过滤掉大部分的有害物质。它由两个器官组成:肝脏和肾脏。肾脏过滤血液,去除饮食残留物;肝脏具有解毒功能,它能加工处理药物和进入人体的化学物质。肝脏和肾脏搭配工作,起到了自然净化身体的作用。

七、床垫旧了,只要干净还可以睡?

传统的床垫无法真正做到与人体的完美贴合,它们在设计上不同程度地存在着缺陷。旧床垫会导致你的脊椎和床垫之间留有空隙的,会使你的脊柱无法得到全方位的支撑。既然,你睡的床垫无法满足你对睡眠的要求,无法让你感到愉悦,那就赶紧跟它“拜拜”,你需要一款更健康、更科学、更舒适的的床垫!中佰康仿生地磁床垫,直击传统床垫与人体之间的问题所在,继承并整合了结合人体工程学、高分子材料学、物理学、传统医学等理论,运用磁、远红外、负离子的机理,让您睡眠更舒适。

 

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